Mengapa Sulit Untuk Berubah ?

Mengapa Sulit Untuk Berubah ?

sulit berubah

Banyak orang yang karena sesuatu hal menyadari dirinya memiliki kebiasaan-kebiasaan, perasaan dan perilaku yang dipandang negatif. Dan karena itu dia berkeinginan untuk mengubahnya menjadi lebih positif. Tetapi niatnya yang baik itu seakan sulit sekali untuk terwujud. Sulit sekali baginya untuk berubah.

Read more Mengapa Sulit Untuk Berubah ?

Ujian Nasional : Berikan Keyakinan Bukan Ketakutan

tanda-un

Ujian Nasional (UN) sempat ditetapkan menjadi ujian akhir yang hasilnya digunakan untuk menentukan kelulusan siswa.  Dan meskipun kini bukan lagi menjadi satu-satunya penentu, UN tetap dipandang sebagai sesuatu yang sangat menentukan.

Tentu saja UN menjadi suatu tahap yang sangat penting bagi siswa.  Jika nilai hasil UN mencapai nilai minimum yang ditetapkan, artinya mereka akan dinyatakan berhasil dan berhak dinyatakan Lulus serta bisa melanjutkan ke jenjang pendidikan selanjutnya.  Jika tidak, mereka terpaksa harus mengulang lagi bersekolah di tingkat yang sama atau mengikuti ujian susulan (perbaikan) yang disediakan.  Nilai UN juga dijadikan sebagai acuan bagi penerimaan siswa jika mereka ingin melanjutkan ke jenjang pendidikan yang lebih tinggi.  Artinya kalaupun mereka telah dinyatakan lulus, belum tentu juga mereka akan diterima di jenjang yang lebih tinggi pada sekolah yang sesuai dengan yang mereka inginkan bila nilai UN tidak memenuhi standar yang diberlakukan pada masing-masing sekolah atau lembaga pendidikan tersebut.

Kondisi ini menjadikan setiap siswa, orangtua, dan juga pihak sekolah memberikan perhatian yang sangat khusus dalam persiapan menghadapi UN agar mendapatkan hasil terbaik sesuai dengan yang diharapkan.  Semua sangat berkepentingan terhadap UN. Semua seakan berlomba untuk mendapatkan hasil terbaik, agar bisa lulus, bisa diterima di sekolah lanjutan atau perguruan tinggi yang diinginkan.  Dan pihak sekolahpun berlomba ingin mendapatkan “keharuman nama” atas prestasi nilai UN dari siswa-siswinya.  Maka berbagai upaya pun dilakukan untuk mencapai semua itu, baik dengan cara yang halal, ataupun ada juga yang dengan menghalalkan berbagai cara.  UN seakan menjelma menjadi ajang pertempuran yang menentukan hidup dan mati.

Read more Ujian Nasional : Berikan Keyakinan Bukan Ketakutan

Kendalikan Rasa Takutmu

Pernahkah anda mengalami situasi dimana anda merasa begitu takut terhadap sesuatu?

Mengapa itu bisa terjadi?  Apa sebenarnya rasa takut itu?

Rasa takut adalah respon emosi yang muncul sebagai akibat adanya sesuatu yang dianggap sebagai sebuah ancaman.  Kita takut ketika melihat binatang buas, berada di sebuah ketinggian, saat menonton film horror, ketika menyaksikan pemandangan yang menyeramkan, atau peristiwa dan hal lain yang dipandang sebagai sesuatu yang mengancam atau membahayakan.  Itu adalah respon yang wajar dan sebenarnya adalah cara pikiran kita untuk menjaga keselamatan dan kelangsungan hidup kita.

Rasa takut juga dapat muncul dalam wujud yang lain, misalnya saat kita harus menjalani ujian sekolah.  Kita takut gagal.  Atau saat kita harus berbicara di depan umum dan kita takut melakukan kesalahan-kesalahan yang membuat kita dicemooh, ditertawakan, dipermalukan.

Kita bisa takut terhadap apapun yang dalam anggapan kita merupakan sesuatu yang mengancam atau membahayakan kita, menjatuhkan harga diri kita, mengalami rasa sakit, dan hal lain yang merugikan kita.  Rasa takut bisa muncul karena suatu ancaman yang bersifat nyata maupun ancaman secara psikologis semata.

Bahkan banyak diantara kita yang harus menjalani hari demi hari dengan membawa ketakutan-ketakutan kemanapun pergi sehingga hari-hari menjadi penuh dengan kungkungan-siksaan rasa takut dan kecemasan.  Ini tentunya dapat menjadi suatu masalah bagi diri kita, bukan hanya hidup kita menjadi tidak indah lagi tetapi bisa berakibat lebih jauh dari itu.  Kita bisa mengalami gangguan kecemasan,  rasa yang tidak nyaman, sulit untuk bisa tidur dengan nyenyak, serangan panik, bahkan dapat membawa kepada berbagai penyakit baik psikologis maupun fisik.

Read more Kendalikan Rasa Takutmu

Dampak Stress Yang Berlebih : Adakah Gejala-gejalanya Pada Anda?

Stress merupakan reaksi tubuh atas setiap perubahan yang terjadi baik dari luar ataupun dari dalam diri seseorang. Pada kadar yang normal, stress merupakan sesuatu yang berguna dan dibutuhkan agar kita siap menghadapi berbagai perubahan yang terjadi. Tetapi stress yang berlebih justeru dapat menjadi gangguan bahkan merugikan diri sendiri.

stress

Bagaimana cara mengetahui bahwa kita mengalami gangguan-gangguan akibat stress ?

Berikut adalah beberapa tanda yang bisa mengindikasikan bahwa anda mungkin telah mengalami gangguan akibat stress yang berlebih.  Dengan mengetahui tanda-tanda atau gejala-gejala tersebut anda akan lebih mudah untuk menentukan langkah apa yang dapat anda tempuh untuk mengatasinya.

Sering Sakit ?

Read more Dampak Stress Yang Berlebih : Adakah Gejala-gejalanya Pada Anda?

Masalah Pada Anak : Pentingnya Pengetahuan Parenting Yang Baik.

masalah anak

Banyak orangtua yang datang dengan beragam keluhan tentang anak-anaknya.  Ada yang mengeluhkan anaknya yang sulit untuk “dikendalikan”, suka membantah dan tidak menuruti nasehat atau perintah.  Ada yang mengeluhkan anaknya yang tidak memiliki motivasi belajar.  Ada yang mengeluhkan anaknya kecanduan video games, dan banyak keluhan-keluhan lainnya.  Mereka merasa resah dengan apa yang terjadi pada anak-anak mereka.  Dan, biasanya, mereka datang setelah apa yang terjadi pada anak-anak mereka sudah tidak mampu lagi mereka atasi atau sang anak sudah terlanjur “parah” tingkat masalahnya.

Apa saja yang sering dikeluhkan oleh para orangtua serta bagaimana semestinya orangtua bersikap menghadapi anak-anak yang “bermasalah” ?

Banyak anak yang mengalami berbagai kemungkinan persoalan dalam menjalani tahapan-tahapan perkembangan di dalam kehidupannya.  Meskipun beberapa dari persoalan-persoalan tersebut sebenarnya adalah sesuatu yang alami (wajar) dan merupakan bagian dari proses pertumbuhan dan perkembangannya, mereka tetap dianggap bermasalah, khususnya dari sudut pandang orangtua.

Beberapa masalah pada anak yang terjadi bersifat sementara dan akan hilang dengan sendirinya seiring perkembangan dan pertumbuhannya.  Beberapa masalah bersifat khas anak-anak usia tertentu, atau dengan kata lain beberapa masalah tertentu terjadi pada masa kanak-kanak (PAUD, TK) sementara beberapa masalah merupakan masalah yang khas dialami pada usia sekolah atau usia yang lebih tua.

Orangtua seringkali merasa terganggu dengan adanya masalah yang muncul dan berlanjut dalam hal sikap dan perilaku anak-anak usia sekolah.  Reaksi umum adalah para orangtua berusaha dengan berbagai cara untuk mengatasi masalah yang muncul pada anak sesegera mungkin, karena beranggapan bahwa sekali masalah tersebut sampai tertanam dalam diri si anak, maka itu akan menjadi suatu kebiasaan dan menjadi suatu tingkahlaku yang permanen.

Read more Masalah Pada Anak : Pentingnya Pengetahuan Parenting Yang Baik.