Dampak Stress Yang Berlebih : Adakah Gejala-gejalanya Pada Anda?

Stress merupakan reaksi tubuh atas setiap perubahan yang terjadi baik dari luar ataupun dari dalam diri seseorang. Pada kadar yang normal, stress merupakan sesuatu yang berguna dan dibutuhkan agar kita siap menghadapi berbagai perubahan yang terjadi. Tetapi stress yang berlebih justeru dapat menjadi gangguan bahkan merugikan diri sendiri.

stress

Bagaimana cara mengetahui bahwa kita mengalami gangguan-gangguan akibat stress ?

Berikut adalah beberapa tanda yang bisa mengindikasikan bahwa anda mungkin telah mengalami gangguan akibat stress yang berlebih.  Dengan mengetahui tanda-tanda atau gejala-gejala tersebut anda akan lebih mudah untuk menentukan langkah apa yang dapat anda tempuh untuk mengatasinya.

Sering Sakit ?

Read more Dampak Stress Yang Berlebih : Adakah Gejala-gejalanya Pada Anda?

SMS : STRESS MANAGEMENT FOR STUDENTS

Stress Management for Students (SMS) adalah program Stress Management With Hypnosis yang diperuntukkan khusus untuk para siswa.

Stress bukan hanya dialami oleh orang-orang dewasa saja, karena nyatanya stress juga telah menghantui kehidupan dari berbagai lapisan usia termasuk anak-anak dan remaja usia sekolah (siswa). Banyak faktor yang menjadi sumber stress yang dialami siswa. Siswa seringkali mendapatkan penekanan bahwa salah satu kunci kesuksesan adalah dengan bekerja keras, sehingga mereka cenderung untuk menghabiskan waktunya untuk belajar dan mengorbankan waktu bermain (kesenangan) agar usaha mereka membuahkan hasil yang baik.

Para siswa juga mendapatkan sumber stress dari teman-temannya, iklim persaingan yang ada diantara mereka, orangtua atau keluarga, bahkan dari para guru dan sekolah tempat mereka belajar. Para siswa menghadapi sumber-sumber stress sehari-hari, dimana ketika stress dari berbagai sumber yang diterimanya itu berakumulasi maka dampak yang diakibatkannya bisa sangat beragam, mulai dari kesehatan, kehidupan sosial dan persoalan lainnya.

Stress yang dialami siswa dalam usia remaja mereka dapat menimbulkan dampak yang serius, bukan hanya terhadap prestasi mereka dalam pendidikan tetapi menjangkau seluruh aspek kehidupannya. Stress dapat menjadi penyebab tidak langsung dari masalah makan, depressi, perubahan-perubahan perilaku, masalah sosial dan emosional, dan bahkan sesuatu yang sangat serius seperti bunuh diri.

Baca Lebih Lanjut ===>Stress Management for Students